Genieten in je seksleven.

Verander de snelle functionele douchebeurt in een 'reinigings'ceremonie voor jezelf.
Leg een schone zachte handdoek klaar, een lievelingszeep, een ruwe spons,..
Wanneer het water over je heen spoelt, reinig je fysieke lijf en je energie eromheen.

Zeep je in alsof je je geliefde bent.
Adem. Glimlach.
Laat je handen over je huid glijden.

Ga voor ongeplande inspiratie.

Genieten in je seksleven.

Seks draait niet alleen om standjes en speeltjes.
Seks heeft te maken met stemming, sfeer en hoe je dag is geweest. Ontspannen hersenen. Sexy hersenen.

Genieten in je seksleven.

Hormonen en humeur.
Oestrogeen en testosteron.
De chemische cocktail die door het lichaam van de man stroomt is bijna constant.
De chemische cocktail van de vrouw is elke dag anders.
(door de menstruatiecyclus)
Deze veranderingen beïnvloeden vrouwen psychisch, emotioneel en seksueel.

Elke dag een ander drankje...

Genieten in je seksleven.

We hebben allemaal een uniek lichaam.
Sommige koppels passen van nature bij elkaar, maar veel andere niet.
Lichaamsverhoudingen, de lengte van je armen en de grootte van de penis zijn niet onbelangrijk.
Zoek uit welke standjes voor jullie comfortabel en stimulerend zijn.

Genieten in je seksleven.

Als je iets heel ongewoons wil uitproberen, praat er dan eerst eens samen over.
Seks is iets van twee mensen.( tenzij..)
Iets wat je in je achterhoofd kan steken : respect, sfeer, stimulering en tempo. Prikkel elkaar intuïtief.

Genieten in je seksleven.

Seksonderzoekers bij het Kinsey Institute beginnen te geloven dat het brein minstens twee, en mogelijk drie centra bezit die seksuele gevoelens in balans brengen.
Het eerste centrum is een 'opwinder', een gebied dat dus seksuele opwinding opwekt. Het tweede centrum is een 'remmer', een gebied dat gevoelens van seksuele opwinding onderdrukt. De twee samen zorgen voor evenwicht in seksueel gedrag.
De remmer voorkomt blijkbaar dat je openlijk sexy wordt in een ongepaste omgeving
Ze vermoeden dat het derde centrum kan verklaren waarom bij sommige mensen seksuele gevoelens compleet lijken te ontbreken.

Stilte is een levendige en waardevolle plek.
We maken er contact met ons seksleven.
In de stilte kan je luisteren.
Het gekwek van je hoofd werkt als een ruis. Het kan verhinderen om allerlei fijne sensaties van je lichaam te ervaren. Vooral als je de liefde bedrijft..

Genieten in je seksleven.

Aandachtigheid zorgt voor meer aandachtigheid.

In je seksleven zorgt dit voor een groter geluksgevoel.
Geef je zintuigen spanning. Verleng je intense opwinding.(hoe langer de opwinding hoe meer gelukshormonen)

Aandachtigheid werkt niet alleen fysiek. Het werkt ook in relaties. Je intimiteit zal dieper worden als je aandachtig communiceert.

 Genieten in je seksleven.

De verbeelding is een rijke bron van seksuele fantasie en inspiratie. Al je seksuele fantasieën zijn gezond.

Als je bijna altijd dezelfde fantasie in gedachten neemt probeer dan eens een nieuwe.

Als je altijd al fantaseert probeer dan eens om het niet te doen.
Concentreer je op de sensaties die je lichaam voelt.