Massagetip

Als je niet kan masseren.

Geeft niet.

Als je het lief doet is het altijd goed.

Wil je meer tips? Zoek naar een mooi boek hierover.

Zweeptips

Voor je gaat starten...

- bespreek met je partner van welke sensaties je houdt

- neem een zweepje van goede kwaliteit

- gebruik in het begin kortere zwepen om de sensaties beter te controleren

- bepaal je grenzen

- oefen op je kussen zodat je begrijpt waar de roeden terecht zullen komen

- qua impact is het een groot verschil of je ligt of rechtstaat

Tijdens....

- ruik eraan

- ga met de roeden lichtjes over de huid, strelend

- start met zachtere slagen en bouw langzaam op indien gewenst...

- wissel zweepslagen af met liefkozingen

- blijf uit de buurt van de arm- en beengewrichten

- je mag NOOIT op de hoofd-en nekzone slaan

- richt je op de rug, de billen, de dijen

( bron : boek Boei me, verfoei me, zie online shop )

Speel veilig en vraag erna hoe het was.

Feedback is altijd gewenst. Bespreek het daarom niet 'onmiddellijk' maar het vertrouwen wordt groter als je er achteraf over kan spreken.

Liefde...is ontspannen

Ga met je vingers

heel langzaam over je gezicht

van je partner.

Laat je vingers glijden als een veer.

Neem je partners oorlel heel ontspannen

in je mond.

Laat de oorlel smelten

in je mond.

Tekst : Ann Cuyvers

Tekening : Sacha Eckes

Lust

Breng LUST met je vijf vingers

- Raak je duim aan met je wijsvinger en herinner je een moment waarop je je heel sexy voelde

- Raak je duim aan met je middelvinger en herinner je een opgewonden gevoel

- Raak je duim aan met je ringvinger en her beleef het meest gevoelvolle gebaar dat je ooit kreeg

- Raak je duim aan met je pink en ga in gedachten naar een schone droomplek vol schoonheid

- Steek je duim in je mond en draai met je tong rondom je duim. Glimlach! 



(deze oefening is gebaseerd op vijf minuten voor jezelf van J. Brantley en W. Millstine
uitgeverij Altamira, 2006)

Foto : Céline Pinckers

Zwanger

Als je zwanger bent vrij dan ook steeds op een manier die jullie beiden aangenaam en comfortabel vinden.

Volgende standjes zijn veilig voor de baby : 

- de vrouw bovenop. De man ligt op z'n rug en de vrouw ligt bovenop hem. Of je kan naar elkaars gezicht zien of de vrouw kan ook met de rug naar de man toe zitten.

- lepeltje/lepeltje : de vrouw ligt met de rug tegen de buik van de partner.

- de man kan op een stoel gaan zitten en de vrouw kan bovenop hem gaan zitten.

- kijkend naar elkaar en de vrouw slaat haar been om zijn middel.

Je kan ook vrijen zonder geslachtsgemeenschap te hebben.

Laat de Kamasutra maar even achterwege :)

Kus

 Geen vluchtige kus wanneer je vertrekt naar je werk, maar een innige zoete tongkus.

Niks is dodelijker voor verlangen dan al die kleine gebaren waaruit blijkt dat vertrouwdheid en comfort het overgenomen hebben van verleiding en spel.

Gelezen in Psychologies Magazine special.

Tepelklemmen

De VOORBEREIDING voor tepelklemmen is belangrijk en kan prettig zijn.

Probeer op voorhand likken, knijpen en zacht bijten uit. De tepels moeten hard en stijf zijn alvorens ze te klemmen.

KLAAR om te spelen?

- open de klem tot het uiterste.

- breng de klem zachtjes aan wanneer de tepels hard zijn en rechtop staan.

- pas de spanning aan om de gewenste situatie te bereiken

- als de spanning niet te groot is, probeer dan aan het gevoel te wennen. Communiceer altijd met je    partner. Je moet hem/haar laten weten wat je aangenaam vindt en wat pijn doet.

- gebruik ze slechts enkele minuten per keer.

De meeste pijn die bij klemmen veroorzaakt wordt, treedt op wanneer de klemmen VERWIJDERD

worden. Het belangrijkste dat je moet onthouden is dat bij klemmen de bloedcirculatie naar de tepel wordt afgesloten waardoor bij het verwijderen een bloedaandrang naar de tepels optreedt die ook meteen voor het pijnlijkste moment kan zorgen.

Verwijder ze heel langzaam en adem uit wanneer de klem loskomt. Het kan helpen wanneer onmiddellijk daarna heel zacht aan de tepels gezogen en gelikt wordt.

Deze informatie en veel meer vind je in het boek

BOEI ME en VERFOEI me van Venus O'Hara en Erika Lust.(ref. EL02 in de online-shop)

Bekkenbodemspieren

 Met een gezonde en stabiele bekkenbodem voel je je stabiel en krachtig en krijg je meer gevoel in je onderbuik.

Sterk ontwikkelde bekkenbodemspieren helpen bij:

-       weinig of geen lustgevoel bij het vrijen

-       orgasmeproblemen

-       onwillekeurig urineverlies bij niezen of hoesten

-       het dragen van de baby tijdens een zwangerschap

De makkelijkste manier om de bekkenbodemspier te vinden is als volgt: onderbreek de urinestraal tijdens het plassen. Deze methode is handig om de juiste spier te vinden maar is overigens géén manier om te trainen.

Een oefening om je bekkenbodemspieren extra te trainen:

Ga rechtop staan met de voeten uit elkaar en de knieën lichtjes gebogen.

Leg nu de vingers van je linkerhand op het bovenste einde van je schaambeen en de vingers van je rechterhand achter op je stuitbeen.

 Span kort je onderste bekkenbodemspieren aan (alsof je bij het plassen de urinestraal kort onderbreekt) en ontspan weer.

Herhaal deze beweging enkel malen per week. 
Deze oefening mag je ook uitvoeren op hakken ! ( op kantoor, op café,..)

Leuk om weten: volgens veel urologen zijn hoge hakken goed voor de bekkenbodemspieren!

Stevige bekkenbodemspieren geven veel vrouwen en mannen extra genot, aangezien deze spieren tijdens het vrijen ritmisch worden samengetrokken.

Zo kun je bijvoorbeeld een vaginale kus aan de penis geven. Dit wordt ook wel Singapore kiss, Shanghai kiss of pompoir genoemd. Het is een seksuele techniek waarbij de vrouw haar bekkenbodemspieren gebruikt om de stijve penis van de man te masseren.

Dit gaat het beste in de amazonehouding: een seksuele positie waarbij de man op zijn rug ligt en de vrouw hem als het ware berijdt als een ruiter of Amazone.

TIP : train je bekkenbodemspieren met benwa-balls  (ze worden ook wel love-balls of geishaballs genoemd) of het energie-ei.

De beste trainingset is de Ami  (zie afbeelding).

Fun verzekerd!

Verlangen

Verlangen is besmettelijk.

Prikkel je eigen verlangen. 

Stel jezelf de vraag : 

Welke fantasieën, welke aanrakingen geven mij genot?

Ga zoeken in je eigen belevingen.

Dit zal het verlangen van je partner prikkelen.

Seksbeleving

Er bestaat geen standaardbehandeling voor de ideale seksbeleving ondanks de vele boeken die er over geschreven zijn. Alles is afhankelijk van wie je bent als persoon en hoe je in het leven staat. Maar het begint met de juiste informatie over je eigen lichaam. Eerst moet je op ontdekkingstocht bij jezelf.

Heel eerlijk tegen jezelf zijn is een goed begin. Laat je niet snel ompraten of doe geen handelingen tegen je zin. Eens als je er klaar voor bent draaien erotiek en seksualiteit rondom genot.

shop

Het moet toch ergens zondag zijn in deze wereld.

http://www.erotischeverbeelding.com/